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Élodie Frenck wurde 1974 in Lausanne, Schweiz, als Tochter des peruanischen Kinderarztes und renommierten Familientherapeuten Nahum Frenck und der Französin Sylviane Roche geboren, die auch ihren Bruder Emmanuel zur Welt brachte. Ihre Eltern ließen sich scheiden, als sie zwei Jahre alt war, und erhielten das gemeinsame Sorgerecht – ein Novum im Jahr 1985, wie die Schweizer Fernsehsendung „Tell Quel“ berichtete. Sie schloss 1993 die High School ab. Anschließend absolvierte sie eine Schauspielausbildung an der Belle de Mai und von 1994 bis 1997 an der Schauspielschule Cours Florent. Von 1989 bis 1997 war sie Mitglied einer Schweizer Improvisationsliga. Élodie erlangte zunächst Bekanntheit durch ihre Arbeit im Fernsehen und erhielt nach und nach Angebote für Film- und Theaterrollen. Am 16. September 2013 erhielt sie beim Filmfestival von La Rochelle den Young Female Hope Award für ihre Rolle als Marlène in der Fernsehserie „Les Petits Meurtres d'Agatha Christie“ (Agatha Christies kleine Morde) auf France 2. Da sie sich zum Zeitpunkt des Tsunamis in Thailand aufhielt, überlebte sie die Katastrophe vom 26. Dezember 2004. Am 16. September 2011 brachte sie ihren Sohn Abel zur Welt. Im Dezember 2016 verkündete sie ihre zweite Schwangerschaft. Im März 2017 wurde ihr Sohn Esteban Abraham geboren. Es war das zweite Kind der Schauspielerin und das dritte für ihren Partner Hervé Ruet.
